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如果到西藏等海拔高的地方去旅行应该注意些什么?

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发表于 14-7-23 10:31:06 |显示全部楼层
  第一点就是衣物,高原地区的气候多变,昼夜温差比较大,海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃,所以进入西藏后一定要注意保暖,可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈,紫外线强,墨镜方面可以随意选择,但是防晒霜要准备好。

  第二点就是行动方面的细节,刚刚进入西藏的几天时间里面不要做激烈的运动,这样是为了避免体力负荷过重,身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也不要提重物或者跑步(去西藏建议坐火车,让身体有一个慢慢适应的过程)。好奇心强的人这个时候要注意了,过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快,出现高原反应会给身体带来压力,恢复起来就没有那么容易了。

  第三点就是带的药物方面,首先是感冒药,出现感冒的话,本来没高原反应的人也会出现高原反应,高原地区伤口愈合的慢,所以消炎药也要带上,最后一个也是最重要的一个就是抗高原反应的药物,谁也不能保证究竟是否会出现高原反应,所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的,优易对于这方面就有特殊的效果,高原反应不严重可以少量服用,严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生,到西藏的时候要情绪稳定,不要激动,不能焦虑,要按时睡觉保持清醒的头脑,嗜酒爱抽烟的人要注意了,无论有多难这个时候也是必须要克制的。
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发表于 14-7-23 13:14:01 |显示全部楼层
高反也是要看人的体质的,体质好的话就很少会有高反的,适应能力比较强。但是一般在平原生活的人,到了西藏那边也是很有可能会高反的。像这种情况,带点高反的药,有备无患嘛,以前听说是红景天比较好,但是最近又有很多人说那个优易活力旅途片的功效更好,成分里面就包含红景天了,当然是买功效好的了
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发表于 14-7-23 16:25:53 |显示全部楼层
刚百度了一下:优易用于增强体能、预防高山缺氧、减轻高原反应、促进伤口愈合
[发帖际遇]: 猎枪 发帖时在路边捡到 5 金钱,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-24 13:16:57 |显示全部楼层
很好的帖子。值得赞一下啊,云南是个好地方,就是紫外线太强了容易被晒黑,海拔比较高,不适应会有高原反应,其他的都还好
[发帖际遇]: 大兵的小屋 捡了钱没交公 威望 降了 2 . 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-24 13:32:31 |显示全部楼层
帖子顶起来。
[发帖际遇]: 下午茶 发帖时在路边捡到 4 金钱,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-25 09:27:22 |显示全部楼层
人生就是一段旅途,但却没有可以故地重游的机会,有的只是记忆中已经变了形状的一点足迹  为了不影响你看风景的心情带点优易吧
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发表于 14-7-29 15:25:27 |显示全部楼层
.知道有高原反应,想体质好的去应该没什么问题吧,以防万一还是备点。
[发帖际遇]: 别忘最初的自己 发帖时在路边捡到 1 金钱,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-29 15:25:57 |显示全部楼层
不错的帖子,值得分享!
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发表于 14-7-29 15:31:51 |显示全部楼层
氧气管应该不重吧   实在怕高原反应  就背几罐氧气上去   重是重点  当然是没优易轻的嘛   当然是没优易效果好的嘛  当然是没优易方便的嘛   当然是没优易快速的嘛  so   要带什么你自己看着办咯
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 傲视群雄 头上,傲视群雄 赚了 5 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-29 15:35:22 |显示全部楼层
总不至于旅行背个氧气罐去吧,多累赘啊,不觉得拿药更方便啊,效果也会好点啊。
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发表于 14-7-29 15:39:56 |显示全部楼层
我就路过不说话  虽然产品好  但是用人少   虽然产品好  但是宣传差  虽然产品好  但是知名低   虽然产品好   但是版主不知道  
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发表于 14-7-29 15:42:40 |显示全部楼层
高原反应其实是缺氧的表现,备带点氧气就好了
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 征心@ 头上,征心@ 赚了 5 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-7-30 11:01:25 |显示全部楼层
带个氧气瓶?
[发帖际遇]: 喜雨路 乐于助人,奖励 7 贡献. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-8-1 15:44:46 |显示全部楼层
楼上的何必氧气瓶,,,,,带着优易活力旅途片就ok啦  
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 飞上路的猪 头上,飞上路的猪 赚了 3 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 14-8-8 10:19:27 |显示全部楼层
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